Protokoły. Instrukcja obsługi ciała człowieka

„Protokoły” Andrew Hubermana to efekt wielu lat badań laboratoryjnych i klinicznych, tysięcy rozmów z czołowymi naukowcami, lekarzami i badaczami oraz osobistych doświadczeń autora.
Książka daje proste, skuteczne i oparte na dowodach naukowych rozwiązania najczęstszych problemów zdrowotnych oraz najlepsze narzędzia, które pomagają
osiągnąć cele w zakresie zdrowia psychicznego, fizycznego i wydajności.

Huberman w prosty i wciągający sposób wyjaśnia podstawy naukowe stojące za każdym protokołem oraz proponuje metody, które zapewniają
natychmiastowe, skuteczne efekty. Podaje niezbędny plan działania prowadzący do osiągnięcia optymalnego zdrowia.

Dr Andrew Huberman jest neurobiologiem i profesorem zwyczajnym na wydziale neurobiologii, okulistyki oraz psychiatrii i nauk behawioralnych
w Stanford University School of Medicine.

Jego podcast „Huberman Lab” jest najpopularniejszym podcastem w kategorii Zdrowie i nauka na świecie.