Psychika i ciało

"W zdrowym ciele zdrowy duch" - powtarzali nasi przodkowie. Okazuje się jednak, że wcale nie mniej ważna jest zależność odwrotna Ludzie nieszczęśliwi częściej chorują na poważne choroby i trudniej im się z nich wyleczyć. A osoby pogodne i zadowolone ze swojego życia cieszą się nim znacznie dłużej. "Psychika i ciało" to opowieść o wzajemnych zależnościach między stanem ducha a zdrowiem. Okazuje się bowiem, że nie tylko ludzie zdrowi są szczęśliwsi, ale i ludzie pogodni rzadziej zapadają na poważne choroby. Również rezultaty leczenia są uzależnione od kondycji psychicznej. Książka omawia wyniki ostatnich badań naukowych poświęconych ustaleniu związków między stanem psychicznym a funkcjonowaniem organizmu, którymi zajmuje się nowo powstała dziedzina - psychoneuroimmunologia. Omawia koncepcję medycyny holistycznej, traktującej ludzką istotę jako całość. Podpowiada też co zrobić, by nasze ciało było jak najdłużej w znakomitej formie. Z lektury tej książki dowiadujemy się między innymi o ogromnym znaczeniu drobnych przyjemności, dzięki którym dużo łatwiej o tak ważne dla naszego zdrowia zadowolenie z siebie i własnego życia. Warto wiedzieć, że często wiele zależy od nas samych. A sposoby ułatwiające osiągnięcie wewnętrznej harmonii są często w zasięgu ręki.